Бассейн Юбилейный

Зумба (Zumba) фитнес занятия, уроки. Тренировки Зумба для начинающих и профессионалов. Групповые фитнес тренировки в Челябинске.

Преимущества занятий Зумба (Zumba)

  1. Положительные эмоций и хорошее настроение.
  2.  Отличный выбор фитнеса для похудения — Зумба
  3. Значительно веселей обычных фитнес тренировок
  4. Задействуются все группы мышц. 
  5. Улучшает осанку, придаёт грациозности движениям
  6. Простота движений
  7. Благотворно влияет на все органы и системы организма.
zumba тренировки уроки занятия

Спортивно оздоровительный комплекс Юбилейный приглашает всех желающих на занятия Зумбой (zumba)! Занятия проходят в оборудованном зале под руководством опытных тренеров.

Что такое Зумба?

Горячая, современная, веселая! Zumba – это взрывная смесь танца и фитнеса, в которую влюблен весь мир! Тренировки по Zumba напоминают фитнес-вечеринку: звучит зажигательная музыка, все энергично танцуют, глаза горят, а на губах играет озорная улыбка. Принять участие в таком мини-фестивале может любой – достаточно надеть вашу любимую удобную одежду и прийти на занятие. Много движений бедрами, много веселья и много сожженных калорий!

В отличие от южноамериканской румбы, история которой насчитывает уже около 100 лет, Зумба – достаточно молодой «танец». Основная задумка этой фитнес-программы – здоровый образ жизни в сочетании с активными тренировками в ритме танцевальной музыки.

Зумба – эффективная система поддержания мышц в тонусе:

  • Во-первых, тренировка проводится под ритмы популярной латиноамериканской музыки, что гарантирует отличное настроение и позитивный настрой.
  • Во-вторых, Зумба – групповые занятия, благодаря чему энергетические импульсы передаются от одного участника к другому, тем самым обеспечивая более эффективный результат.
  • В-третьих, «коктейль» из самых популярных фитнес-движений и элементов хип-хопа, танго, а также зажигательных африканских, латиноамериканских танцев, помогает задействовать все группы мышц, что, в свою очередь, гарантирует быстрое сжигание калорий.

Каждая тренировка длится в среднем 1 час. Сколько раз в неделю заниматься? Все зависит от вашей подготовленности и желания тренироваться – для того, чтобы похудеть, одного раза в неделю, естественно, катастрофически мало, а вот для поддержания тела в тонусе – вполне хватит.

Кому подойдут занятия Зумбой? 

Зумба отлично подходит представительницам прекрасного пола, поскольку отлично развивает женственность. Занятия проходят максимально интересно, позволяют поддерживать себя в тонусе, избежать ухудшения осанки, а также снизить риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. Никаких ограничений по возрасту нет. Зумба подходит и молодым, и зрелым дамам. Если Вы здоровы и полны сил и решительности — добро пожаловать на уроки Zumba!

АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ И СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТОВ ПО ТЕЛ: 219-28-18 или +7 (951) 465-56-96

Контактная информация:

г. Челябинск, ул. 40 лет Октября, 31а