Групповые фитнес тренировки в Челябинске
Спортивно оздоровительный комплекс Юбилейный приглашает всех желающих на групповые фитнес занятия! Вас ждут два оборудованных зала для фитнеса и современный тренажёрный зал. Занятия ведут опытные квалифицированные инструкторы и тренера. У нас Вы сможете подобрать подходящий стиль групповых тренировок: силовые тренировки, пилатес, степ-аэробика, кроссфит, кардио тренировки, занятия на отдельные группы мышц (пресс, бёдра, ягодицы, здоровая спина и т.д.) ZUMBA, фитнес тренировки для похудения в группах и многое другое!
Что полезно знать о групповых тренировках по фитнесу
В процессе занятия используется специальное оборудование: степ-платформы, гантели, бодибары, разборные штанги, коврики (гимнастические и для занятий йогой), резиновые амортизаторы, фитболы, утяжелители, медболы.
Если вы будете регулярно заниматься фитнесом, он поможет реализовать ваши самые заветные планы. Он даст вам возможность жить полноценно и подарит радость от победы над собой. Фитнес защитит от потрясений, как экологических, так и социальных, так как занятия им являются самым действенным способом борьбы с любыми стрессами.
Занятия фитнесом уменьшают нервное напряжения, улучшают общее самочувствие, а, следовательно, продлевают жизнь. И, что немаловажно, он позволяет сделать свое тело красивее и стройнее. Ведь желание иметь стройную фигуру – не просто дань моде, это возможность жить полноценной жизнью.
При помощи фитнеса огромное количество людей уже улучшили свое тело, а значит, укрепили и дух. Фитнес дает возможность сделать свой внешний вид значительно привлекательнее. Расправляются плечи, осанка становится лучше, крепнут мышцы, исчезает жир, а талия, наоборот, появляется.
Вы приобретете оптимальный вес. Если мышц больше, больше сжигается и калорий, причем не только во время занятий. Если заниматься регулярно, улучшается метаболизм, следовательно, уходят лишние килограммы.
И это далеко не вся польза фитнеса. Занимаясь им, вы станете сильнее и выносливее. Фитнес развивает гибкость, а значит, вероятность получения вами каких-либо травм станет значительно ниже. У вас увеличится плотность костной ткани, следовательно, можно будет в старости не опасаться остеопороза.
И это не все. Фитнес – отличная профилактика против сердечнососудистых заболеваний. Кроме того, кровь во время тренировок двигается быстрее и обогащена кислородом, а значит, вы застрахованы от образования тромбов. Фитнес укрепляет иммунитет, следовательно, никакие болезни и недомогания страшить вас не будут.
Контактная информация: