Бассейн Юбилейный

Групповые фитнес тренировки в Челябинске

Спортивно оздоровительный комплекс Юбилейный приглашает всех желающих на групповые фитнес занятия! Вас ждут два оборудованных зала для фитнеса и современный тренажёрный зал. Занятия ведут опытные квалифицированные инструкторы и тренера. У нас Вы сможете подобрать подходящий стиль групповых тренировок: силовые тренировки, пилатес, степ-аэробика, кроссфит, кардио тренировки, занятия на отдельные группы мышц (пресс, бёдра, ягодицы, здоровая спина и осанка и т.д.) шейпинг!

Что полезно знать о групповых тренировках по фитнесу

В процессе занятия используется специальное оборудование: степ-платформы, гантели, бодибары, разборные штанги, коврики (гимнастические и для занятий йогой), резиновые амортизаторы, фитболы, утяжелители, медболы.

Если вы будете регулярно заниматься фитнесом, он поможет реализовать ваши самые заветные планы. Он даст вам возможность жить полноценно и подарит радость от победы над собой. Фитнес защитит от потрясений, как экологических, так и социальных, так как занятия им являются самым действенным способом борьбы с любыми стрессами.

Занятия фитнесом уменьшают нервное напряжения, улучшают общее самочувствие, а, следовательно, продлевают жизнь. И, что немаловажно, он позволяет сделать свое тело красивее и стройнее. Ведь желание иметь стройную фигуру – не просто дань моде, это возможность жить полноценной жизнью.

При помощи фитнеса огромное количество людей уже улучшили свое тело, а значит, укрепили и дух. Фитнес дает возможность сделать свой внешний вид значительно привлекательнее. Расправляются плечи, осанка становится лучше, крепнут мышцы, исчезает жир, а талия, наоборот, появляется.

Вы приобретете оптимальный вес. Если мышц больше, больше сжигается и калорий, причем не только во время занятий. Если заниматься регулярно, улучшается метаболизм, следовательно, уходят лишние килограммы.

И это далеко не вся польза фитнеса. Занимаясь им, вы станете сильнее и выносливее. Фитнес развивает гибкость, а значит, вероятность получения вами каких-либо травм станет значительно ниже. У вас увеличится плотность костной ткани, следовательно, можно будет в старости не опасаться остеопороза.

И это не все. Фитнес – отличная профилактика против сердечнососудистых заболеваний. Кроме того, кровь во время тренировок двигается быстрее и обогащена кислородом, а значит, вы застрахованы от образования тромбов. Фитнес укрепляет иммунитет, следовательно, никакие болезни и недомогания страшить вас не будут.


Контактная информация:

г. Челябинск, ул. 40 лет Октября, 31а
 

АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ И СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТОВ ПО ТЕЛ: 219-28-18